entspannung in herford

Mitten in Herford gibt es einen Ort der Stille, Ruhe und Entspannung. Sei herzlich eingeladen, diesen Ort für dich zu entdecken.

 

Mein Angebot reicht von Entspannungskursen in der Kleingruppe (online und in Präsenz) über Klangmassagen & Gongmassagen, Einzelcoachings bis hin zu Wohlfühltagen mit 7 Stunden Entspannung pur!

 

Die Übungen in den Kursen werden jeweils individuell auf die Teilnehmer angepasst. Ich setze viele Elemente aus den Bereichen Yoga, Qi Gong, dem autogenen Training und weiteren Bewegungstherapien ein. Abgerundet werden die Einheiten durch verschiedene Meditationen, ein unglaublich wichtiges Instrument zur Selbstheilung, wie ich aus eigener Erfahrung weiß. Mit Klang  begleite ich euch in die Schlussentspannung.

 

Sei offen & neugierig, meine Schnuppereinheiten geben dir die Möglichkeit, meine Angebote zu testen.

 

Herzlich willkommen, jederzeit     
Deine Silvia / entspannung in herford

 

  • Meditation
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitsübungen
  • PME (Progressive Muskelentspannung)
  • Yoga
  • Yin Yoga
  • Tiefenentspannung / Fantasiereisen
  • Klangmassagen
  • Gongmassagen