entspannung in herford

Mitten in Herford gibt es eine Oase der Entspannung. Sei herzlich eingeladen, sie für dich zu entdecken bei entspannung in herford.

 

Mein Angebot reicht von Entspannungskursen in der Kleingruppe, über Klangmassagen & Gongmassagen, Einzelcoachings bis hin zu Wohlfühltagen mit 7 Stunden Entspannung pur!

 

Die Übungen in den Kursen werden jeweils individuell auf die Teilnehmer angepasst. Ich setze viele Elemente aus den Bereichen Yoga, Qi Gong, dem autogenen Training und weiteren Bewegungstherapien ein. Abgerundet werden die Einheiten durch verschiedene Meditationen, ein unglaublich wichtiges Instrument zur Selbstheilung, wie ich aus eigener Erfahrung weiß. Mit Fantasiereisen als Tiefenentspannung begleite ich euch in die Schlussentspannung.

 

Sei offen & neugierig, meine Schnuppereinheiten geben dir die Möglichkeit, meine Angebote günstig zu testen.

 

Herzlich willkommen, jederzeit          Eure Silvia / entspannung in herford

 

  • Meditation
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitsübungen
  • PME (Progressive Muskelentspannung)
  • ZENbo Balance (fernöstliche Bewegungsübungen)
  • Yoga
  • Tiefenentspannung / Fantasiereisen
  • Klangschalenmassagen
  • Gongmassagen