Neuheiten


13. Frauenwohlfühltag am 10.2.19

Es war wieder mal ein unvergesslicher Tag, der irgendwie immer viel zu schnell wieder vorbei ist. Aber der nächste Termin steht zum Glück schon vor der Tür :-)     Eure Silvia


Candlelight-Klangabende

am Sonntag 17.03.2019 ab 18.30 Uhr


Nächster Termin am 31.03-2019


Nachbericht - Chakra Balance Tag

Was für ein magischer, herzerwärmender Tag ...

... noch eine Woche später bin ich erfüllt von tiefer Dankbarkeit für das, was wir letzten Sonntag gemeinsam erleben durften. Es war von Beginn an eine unglaublich wertschätzende, liebevolle Atmosphäre in der Gruppe spürbar, die uns durch den ganzen Tag begleitet hat.

Danke an euch alle für eure Offenheit, eure Achtsamkeit und dafür, dass ihr so mutig wart, immer mal wieder eure Komfortzone zu verlassen und in den Chakra-Übungen etwas neues zu erfahren!

Danke an Eva für ihren großen Wissensschatz über die Chakren, den sie mit viel Humor, Herz und Sachverstand mit uns allen geteilt hat.

Dieser Tag ist ein großes Geschenk für mich, die gute Energie begleitet mich seitdem!

 

Herzlichst Silvia

Feedback von Heike:  Liebe Silvia, liebe Eva,

auf diesem Wege nochmal vielen Dank für den Tag gestern!

Jetzt habe ich ein wenig Abstand zu den Übungen und Erfahrungen und kann viel mehr sagen als gestern. Gestern war ich noch geflasht und müsste mich erstmal aus meinem Kokon herauslösen.
Ich habe mit meiner Yoga-Lehrerin (seit 10 Jahren) schon die verschiedensten Erfahrungen gemacht, auch Meditation, Achtsamkeit und die Arbeit mit dem inneren Kind. Und ich würde sagen, dass ich meine Mitte ganz oft spüre und dankbar bin, für das, was ich auch bei euch erfahren durfte.
Der Tag mit euch war auch eine Herausforderung für mich, vor allem deshalb, weil ich mich auf fremde Menschen einlassen musste. Und ich habe es genossen, von Anfang an.
Ein Tief hatte ich bei der Übung mit der Augenbinde. Ich werde es als Herausforderung nehmen und daran arbeiten.
In diesem Sinne wünsche ich euch nur das Beste, viele weitere Kurse mit netten Menschen und für jeden neuen Tag etwas Schönes und Frohmachendes.
Herzliche Grüße von Heike

Feedback von Kerstin: Liebe Silvia, liebe Eva,

ich bin begeistert und ganz high vom heutigen Tag. Deine Internetseite ist sehr ansprechend, liebevoll und macht Lust auf  "mehr". Ganz liebe Grüße und macht weiter so! Der Tag war ein wunderbares Geschenk für mich! Die Energie, die Farben, das Essen, das viele Wissen, der Gesang, die Klangschale, ihr zwei Zauberfrauen... einfach magic!

Merci!   Kerstin


5 Jahre enspannung in herford

Chakra Balance Tag


Klangabend bei Kerzenschein Nov. 18

Als ein besonderes Highlight fast zum Ende des Jahres empfand ich den Candlelight-Klangabend am 25.11.2018.

Die vielen Kerzen zauberten eine ganz besondere Atmosphäre von Behaglichkeit und luden die Teilnehmer/innen ein, den Sonntag Abend auf eine gemütliche Art zu zelebrieren.

Klangschalen und Gongs woben einen Teppich aus Klängen, der so manche Liegende in die völlige Tiefenentspannung brachte.

Ich musste mich nicht lange bitten lassen, das Event zu wiederholen. Den Termin werde ich in nächster Zeit auf meiner Homepage bekanntgeben.

Einen von Herzen kommenden Dank an alle, die dabeiwaren!

Herzlichen Dank, lieber Frank, für das harmonische Zusammenspiel. Und ein großes Dankeschön an meinen Mann Sven für die Betreuung unserer Gäste.


Mantra Singen: Yoga mit der Stimme

Nächster Termin: So 07.04.2019  Mantra Singen (17 -18.30 Uhr)  15 Eur Beitrag

Viele kennen es von Beginn und Abschluss der Yogastunde: das Mantra ,OM`.

 

Doch was sind Mantren eigentlich und wozu dienen sie?

 

Das Chanten von Mantren ist eine uralte Yoga-Praktik und hat eine starke energetische Wirkung. Ein Mantra ist ein mystischer Laut, heilige Silben, die den Geist reinigen, schützen und befreien können.

 

Selbst wenn unser Geist die genaue Bedeutung eines Mantras nicht versteht, geschieht es manchmal, dass Menschen sich spontan sehr berührt fühlen...Klang ist Schwingung und öffnet uns ein Tor in eine andere Welt, in das Unbegreifbare und Unbewusste.

 

Es geht nicht darum, , schön´ oder ,richtig´ zu singen. Vielmehr darf man der eigenen Stimme ihren freien Lauf lassen; Blockaden (im und durch das Kehlchakra) können sich lösen. Das gemeinsame Singen mit anderen ist eine besondere Erfahrung und bringt heilende Öffnung und vor allem Freude mit sich! Alles darf fließen, wenn wir es lassen.

 

Wir, Björn und Eva, haben die heilende und Lebenskraft spendende Wirkung von Mantra Singen entdeckt und freuen uns von Herzen, diese Wirkung weitergeben und gemeinsam mit euch praktizieren zu dürfen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötige, bequeme Kleidung ist angenehm, auch "Nurzuhörer" sind willkommen.

 

Herzlichst,    Björn und Eva


Frauenwohlfühltag am 06. Oktober

Dieser Samstag fühlte sich an wie ein echter Sonntag! Warum? Ich hatte ganz tolle Frauen zum Wohlfühltag bei mir! Das besondere daran war, dass es nicht das erste Mal in diesem Jahr war, dass diese Frauen den Weg in meine Entspannungspraxis gefunden haben.
Dafür bin ich sehr dankbar und die Resonanz der Gruppe war wieder sehr positiv. Das ist einer dieser besonderen Tage, die mir in Erinnerung bleiben und mir für meine Tätigkeit ganz viel Energie geben! Vielen Dank ihr Lieben!

Statements zum Frauenwohlfühltag am 06.10.18

 

Diesen Frauenwohlfühltag gönne ich mir, weil ...
Kerstin: ... ich jetzt erst merke, wie dringend ich ihn gebraucht habe. Ich nehme mir vor, mir einen solchen Tag öfter zu gönnen.
Nina: ... mir dieser Tag schon beim letzten Mal sehr gut getan hat.

Besonders gut gefällt mir ...
Annika: ... die Atmosphäre der Räume und die positive Ausstrahlung von Silvia
Nina: ... die wunderbar entspannte Atmosphäre, die Silvia mit ihrer wundervollen Art erzeugt.
Camilla: ... eine Oase fernab des Alltags gefunden zu haben.
Gabi: ... deine freundliche, liebevolle Art uns an die Entspannungstechniken heran zu führen. Die tolle Atmosphäre, die du hier geschaffen hast!

In den Alltag nehme ich mit ...
Gabi: ... öfter zu sich selbst zu kommen und bewusster zu atmen. Die schöne Erinnerung an diesen Tag!
Kerstin: ... mir auch öfter zwischendurch eine Zeit zum Atmen und der Ruhe anzutun/zu gönnen!
Jessika: ... zwischendurch mal eine bewusste Pause zu machen, entspannt durchzuatmen. Nicht nur einmal im Jahr etwas gönnen, sondern öfter Ruhepausen gönnen.

Was ich noch sagen möchte ...
Nina: ... einfach nur vielen Dank! Immer wieder sehr gerne!
Gabi: ... vielen Dank für alles, es war ein toller, besonderer Tag!
Jessika: ... es war ein toller, entspannter Tag zu Wohlfühlen! Ich komme gerne wieder!
Kerstin: ... herzlichen Dank. War wirklich schön bei euch. Werde euch weiterempfehlen.
Camilla: ... danke für alles. Du bist toll!
Annika: ... ich komme wieder :-)


Herzlichen Dank an Eva und Björn & alle Teilnehmer/innen des Mantra-Singens am 16.9.2018.

Die wunderbare Energie, die durch das gemeinsame Tönen und Singen entstanden ist, wird uns durch den Tag begleiten!

Om Shanti!



Die Urlaubszeit ist dazu da, sich auszuruhen, auf sich zu konzentrieren & Zeit für die Familie und Freunde zu haben. Einfach mal wieder Dinge zu tun, die einem Spaß machen und aus dem normalen Alltagstrott herauszufinden.

 

Für mich ist es darüber hinaus die Möglichkeit, mir in Ruhe und Abgeschiedenheit Gedanken zu machen, was gut läuft & meinen Klienten hilft, sich zu erholen. Natürlich auch, mir zu überlegen, was ich noch verbessern kann, um nicht nur während der Kurse und Klangmassagen für entspannte Momente zu sorgen, sondern auch darüber hinaus.

 

Mit der neuen Rubrik "Inspirationen" möchte ich euch kleine Meditationen und Empfehlungen an die Hand geben, die euch unterstützen sollen, dauerhaft ein stressfreieres Leben zu führen.

 

Gerne nehme ich auch Anregungen von euch mit auf! Melde euch einfach bei mir.  Eure Silvia


Jetzt noch besser zu finden

Ein neues Schild weist euch jetzt noch besser den Weg zu mehr Entspannung in Herford.

 

Es kam immer mal die Rückmeldung von neuen Klienten, dass die Praxisräume nicht ganz einfach zu finden sind.

 

Mit dem neuen Schild direkt am Haus findet ihr jetzt entspannt den Weg zu mir.

 

Eure Silvia


Entspannung in der  Schule

Dieser "Auftrag" führte mich in Kooperation mit der BKK HMR in die 7. Klasse einer Realschule.

 

Schon mal ein guter Auftakt: das "Ommmm" kannte jede(r) der Schülerinnen und Schüler (SuS). Darüber hinaus waren bisher nur wenige Methoden bekannt, um Stress zu minimieren und sich zu entspannen.

 

Den Auftakt in das Projekt bildeten einige spielerische Wahrnehmungsübungen und Atemtechniken, gefolgt von einigen Elementen aus dem Bereich des Yoga. Eine Einheit konnten wir sogar draußen bei bestem Wetter genießen. Es folgten Meditationsübungen zur Körperwahrnehmung und eine Challenge zum Thema Achtsamkeit/Konzentration, die den SuS viel Spaß machte und fast unentschieden ausgegangen wäre.

 

Zum Abschluss sorgte im letzten Modul eine Klangreise mit dem großen Tam-Tam Gong und mehreren Klangschalen für andächtige Stille in der Turnhalle.

 

Herzlichen Dank an alle aufmerksamen SuS, einen engagierten Lehrer und die BKK HMR, die das Projekt ermöglicht hat.

 

Mein Wunsch ist es, Entspannung und Achtsamkeit so früh wie möglich in den Schulalltag (oder am besten schon in den Kindergartenalltag) zu  integrieren, damit die Kinder ganz selbstverständlich und spielerisch mit den entsprechenden Entspannungstechniken aufwachsen, die ihnen helfen, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen!



Frauenwohlfühltag am 15.04.18

Vielen Dank für diesen herrlichen Sonntag mit euch! Es hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht, mit euch Zeit zu verbringen und zu genießen. Klangschalen-Meditation, sanfte Körperbewegungen, progressive Muskelentspannung, sowie ruhige Gespräche bei Tee, Ingwer-Wasser und veganem Essen haben diesen Tag abgerundet. Ich wünsche euch, dass ihr die Entspannung möglichst lange in euch bewahren könnt.

 

Eure Silvia


Am letzten Wochenende durfte ich mich im Bereich der Klangmethode weiterbilden und an dem Seminar "erweiterte Klangelemente zur gezielten Unterstützung von Genesungsprozessen" teilnehmen.

 

Themen waren die unterschiedlichsten Krankheitsbilder wie Krebserkrankungen, psychische Krankheiten, Muskel- und Skeletterkrankungen, neurologische Erkankungen etc.

 

Ziel des Seminares war unter anderem, für die individuelle Krankheit ein jeweils passendes Klangangebot zu gestalten, um den Genesungsprozess unterstützend und wohltuend zu begleiten.

 

Fazit dieses Seminares für mich ist: so unterschiedlich die Klienten sind, so unterschiedlich sind auch die Krankheitsbilder und Bedürfnisse.
 

Ich freue mich jedenfalls sehr, ab jetzt spezialisiert und sensibel Genesungsprozesse mit Klang zu begleiten!

 
Eure Silvia

 


Willkommen im neuen Jahr 2018

Liebe Freunde von entspannung in herford,

 

passend zum aufregenden neuen Jahr 2018, das ganz im Zeichen der Entspannung steht, begrüße ich euch in meinen renovierten Räumen. Es ist mir wichtig, dass ihr euch bei mir wohlfühlt, die Atmosphäre stimmig ist und ihr euch ganz auf die Zeit für euch konzentrieren könnt.

 

Freut euch auf viele neue Angebote, wohltuende Klangerlebnisse und Kurse, die für euch eine Auszeit vom schnelllebiegen Alltag bedeuten.

 

Ich freue mich riesig darauf, mit euch 2018 intensiv erleben zu dürfen.

 

Namaste  eure Silvia



Was für eine wunderbare Auszeit....

....es war eine große Freude, euch an diesem Wochenende mit Klangräumen, Meditationen, sanften Yogaübungen, Vorträgen, gesundem vegetarischen Essen und Trinken verwöhnen zu dürfen!!!

 

Das Wetter erlaubte uns sogar, meditative Zeit in der Natur zu verbringen, was für ein Glück!

 

Danke ...
- für die liebevolle, warmherzige Atmosphäre, die alle Teilnehmerinnen an diesem Wochenende geschaffen haben und die deutlich spürbar war.
- für euer achtsames Dasein, euer Zuhören, eure Offenheit!
- für die vielen helfenden Hände!
- meinem Mann Sven für seine unermüdliche und fröhliche Hilfe und Unterstützung!

 

Jede Einzelne von euch war ein Geschenk an diesem Wochenende!!

 

Dieses Wochenende war ganz besonders und wird noch lange nachklingen.

 

Herzlichst, eure Silvia


Klangbad im Tao am 24.09.2017

Ich bedanke mich bei meinen tollen Klang-Kolleginnen Beate, Elke & Iris für ihren klangvollen Einsatz & ihre Freude am Spielen der Klangschalen im Tao in Bielefeld.

Herzlichen Dank auch an die Teilnehmer des Klangbades für ihr achtsames Lauschen und ihr Interesse am klingenden September!

                                                                                                                             Eure Silvia



Yoga & Handball



Impressionen vom Klangkonzert im Tao