Neuheiten



Schenkt euch doch mal entspannung in herford.

Ob für einen Kurs, ein Event, Klangmassage, Einzelcoaching oder einen Betrag zur individuellen Verwendung, alles ist möglich!

Gerade in dieser herausfordernden Zeit ist es schön, sich fallen zu lassen, bewusste Entspannungsmomente zu genießen und sich von den Anforderungen des Alltags zu erholen!


Neuer Meditations-Workshop

ab Januar 2023

Das neue Angebot ist durch die Wünsche der Teilnehmenden an meinen bisherigen Workshops entstanden!
(4 himmlische Qualitäten und (M)ein Leben mit Meditation)
So wird es ab 2. Januar 2023 jeweils monatlich ein Meditationsthema geben, dem wir uns dann vier Wochen lang widmen.
Spannende Themen erwarten uns, wie z. B. Selbstheilungskräfte aktivieren, Umgang mit Ängsten, Schmerzkörper auflösen, das Geschenk der Gegenwart....

 

Dazu wird es jeweils einen ca. 30-minütigen Vortrag auf der Homepage geben, den ihr jederzeit abrufen könnt, wenn es zeitlich für euch passt.

Es wird zum jeweiligen Thema zwei Meditationen geben, wie gehabt auch jederzeit zugriffsbereit über den entsprechenden Zugangslink.

Kurzmeditation ca. 5 - 8 Min.

Langmeditation ca. 20 - 25 Minuten

 

 

Meditations-Paket für Januar - März 2023 = 49 €

 

Ich freue mich darauf, meditativ mit euch in das Jahr 2023 zu starten.     

 

Namasté, Silvia


Habt ihr auch schon jetzt Lust auf ein Highlight in 2023?

... aktuell noch 3 Plätze frei ...

Yoga & Meditations-Wochenende

im Sauerland vom 03.-05.03.23

In Planung ist ein Auszeit-Wochenende im schönen Sauerland....meinem "zweiten Wohnzimmer"!

 

Mitten in der Natur, in einem sehr liebevoll gestalteten und familiengeführten Landhotel in der Nähe von Willingen, direkt im Wald schenken wir uns eine wundervolle Auszeit mit Yoga, Meditationen und Wanderungen!

 

Unser Wohlfühlprogramm:

Freitag, 03.03.2023              

17 Uhr        Welcome 

18 Uhr        Abendessen

19.30 Uhr   Klangabend und YinYoga

 

Samstag, 04.03.2023

7.30 Uhr          Morgenmeditation und sanftes Stretching

8.30 -10 Uhr   Frühstück

11-ca.14 Uhr   Meditationswanderung mit Yoga und Qi Gong

18 Uhr              Abendessen

19.30 Uhr        Abendmeditation und sanftes Yoga

 

Sonntag, 05.03.2023

7.30 Uhr           Morgenmeditation und sanftes Stretching

8.30 - 10 Uhr   Frühstück

11 Uhr              Meditation zum Ausklang

 

Alle Angebote sind selbstverständlich freiwillig!

Sucht euch gern die Programmpunkte heraus, die euch guttun!

 

Das Yoga- und Meditationsprogramm für das Wochenende beträgt 149 € und wird direkt mit entspannung in herford abgerechnet.

 

Für die Zimmerreservierungen nehmt bitte direkt mit dem Landhotel Baumwipfel

 

https://www.landhotel-baumwipfel.de/

 

Kontakt auf (unter dem Stichwort entspannung in herford).

 

Einzelzimmer:     incl. Vollverpflegung pro Person für das Wochenende 209 €.*

Doppelzimmer:   incl. Vollverpflegung pro Person für das Wochenende 158 €.

Familienzimmer: incl. Vollverpflegung pro Person für das Wochenende 170 €.

 

* Einzelzimmer sind bereits ausgebucht. Es besteht die Möglichkeit, ein Doppelzimmer als Einzelbelegung für 220 € zu buchen.

 

Meldet euch gerne bei mir, wenn ihr dabei sein möchtet.  

Habt ihr noch Fragen? Jederzeit gern!!!

 

Voller Vorfreude,

herzlichst,

eure Silvia


Frauenwohlfühltag startet in die neue Saison

Herzlichen Dank an alle zauberhaften Frauen, die ich durch diesen 20. Frauenwohlfühltag begleiten durfte.

Das sagen die Teilnehmerinnen zum Frauenwohlfühltag:

Diesen Frauenwohlfühltag gönne ich mir, weil ...

Erika: ... ich diese kleinen Inseln genieße und ich raus aus dem Alltag möchte

Sabine: ... ich schon mal hier war und es klar war, dass es auf jeden Fall eine Wiederholung geben sollte

Sarah: ... ich mir einen schönen Sonntag mit lieben Menschen gönne und etwas für mein Wohlbefinden tue

Besonders gut gefällt mir ...

Sabine: ... die liebevolle Aufnahme und freundliche Atmosphäre. Ein guter Ort zum Abschalten

Kerstin: ... die kleine Gruppe, sehr persönlich, freundlich und liebevoll gestaltet

Erika: ... das super Catering

In den Alltag nehme ich mit ...

Sarah: ... die Erinnerung an diesen Tag und das gute Gefühl

Kerstin: ... Entspannung und Gelassenheit

Erika: ... die Schwingungen der Klangschalen, sich gelöster den Sorgen zu stellen und das ich wiederkomme


Seminar Yoga-Klangmassage

Eine Fortbildung im wunderschönen Peter-Hess-Seminarhaus in Schweringen ist immer etwas Besonderes….

Die Atmosphäre in diesem kleinen niedersächsischem Dorf ist einfach nur herrlich. Wunderschön gepflegte Häuser, alter Baumbestand, höfliche, freundliche Menschen. Dazu diese absolut heimelige Stimmung im Seminarhaus, in dem ich mich jedes Mal vom ersten Moment an unglaublich wohlfühle.

Und das Thema dieses Seminars war: Yoga-Klangmassage

Ich biete seit Jahren Yoga in meiner Praxis an ebenso wie Klangmassagen, aber ich konnte mir nicht wirklich vorstellen, was eine Yoga-Klangmassage ist….

Unsere Seminarleiterin Janine Gabelmann konnte uns vom ersten Moment an überzeugen, dass Yoga-Klangmassage eine wundervolle Symbiose aus Yoga und Klanganwendung ist, wie wir Teilnehmenden in zwei Tagen Workshop erfahren und genießen durften!

In der Yoga-Klangmassage werden diverse Körperhaltungen (Asanas) eingenommen, vorwiegend aus dem YinYoga-Bereich oder dem Restorative Yoga und dazu Klangschalen auf oder am Körper aufgestellt und angeklungen. Die Intensität und das „Hineintauchen“ in die Asanas wird durch die Klangschalen wunderbar wohltuend unterstützt, der Atem fließt tiefer und wir sinken wie von selbst in die Haltung hinein.

Mein Fazit: absolut empfehlenswert und sinnvoll!!!

Ab sofort wird Yoga-Klangmassage (1-to-1 Setting) mein Angebot erweitern,

ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren,

 

eure Silvia


Halbzeit unserer achtwöchigen Meditations-Reise…

Ich bin sooo dankbar für das wunderbare Feedback, das ihr mir zuteil werden lasst, das diesen Workshop so lebendig macht, so lebensnah!

 

So stolz bin ich, dass ihr euch auch in der fünften Woche die Zeit nehmt, fast jeden Tag zu meditieren und dabei durch nicht immer angenehme Prozesse zu gehen.

 

Manchmal berichtet ihr von wundervollen Ergebnissen, manchmal ist es eher mühsam. Mit diesem Durchhaltevermögen hatte ich ehrlich gesagt nicht gerechnet (80 Prozent der Meditationsanfänger geben nach spätestens einer Woche auf), ich bin sehr beeindruckt und voller Respekt für euch!!!

 

Danke für das Vertrauen, das ihr mir schenkt, mir voller Offenheit und sehr ehrlich und berührend von euren Erfahrungen zu berichten, das bestärkt mich darin, dass Meditation DER Weg in eine zufriedenes und erfülltes Leben ist!

 

Auf jeden Fall wird diese Reise nicht nach acht Wochen zu Ende sein, es wird etwas Neues geben, auch wenn ich noch etwas Zeit brauche, um das Projekt „scharfzustellen“….

 

Ihr seid großartig, ich darf so viel von euch lernen, es ist eine riesengroße Freude, mit euch zu wachsen,

namaste,

 

eure Silvia


(M)Ein Leben mit Meditation

Einstiegsworkshop - 8 Wochen

Fragst du dich auch schon länger:

 

- Wie fange ich an zu meditieren?
- Warum sollte ich meditieren?
- Wie integriere ich Meditation wirklich & wahrhaftig in meinen Alltag?

 

Dann lass uns  am 02.04.22 beginnen, diese Fragen zu beantworten!
8 Wochen braucht unser Gehirn, um neue Gewohnheiten zu verinnerlichen. Wir befassen uns mit den Grundlagen, den auftretenden Hindernissen und den vielfältigen Vorteilen einer regelmäßigen Meditationspraxis.

 

Um dauerhaft von den Vorzügen zu profitieren, solltest du bereit sein:
- dir täglich Zeit zur Meditation zu nehmen (ca. 20 Min)
- offen zu sein für neue Erfahrungen und Wege
- jede Woche neue Möglichkeiten kennenzulernen
- ohne falsche Erwartungen zu praktizieren
- dir selbst mit Offenheit und Wohlwollen zu begegnen

 

Laut wissenschaftlichen Studien bleiben Menschen, die regelmäßig meditieren:
- geistig deutlich jünger
- die Zellalterung reduziert sich
- die gesamte Lebenseinstellung wird positiver
- die Stressresilienz steigt nachhaltig

 

Der Workshop findet online statt. Die Vorträge kannst du dir live per Zoom oder nachträglich als Video anschauen. Beitrag: 89 EUR

 

In meinem Leben ist die Meditation eine unendlich große positive Kraft, die mich täglich begleitet!

 

Deine Silvia



Jetzt neu auf Instagram und YouTube

Neues Jahr, neue Ideen...

...Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, mich in 2022 mit neuen Ideen zu beschäftigen, nicht nur privat (da heißen die Projekte stricken, malen und wandern), sondern auch in meiner Praxis.

 

Mein Wunsch ist es, viele Menschen für meine Angebote zu begeistern und gerade in Online-Zeiten finde ich es großartig, TeilnehmerInnen von Hamburg bis München, von Dänemark bis zur Schweiz bei meinen Zoom-Meetings begrüßen zu dürfen!

Deshalb habe ich mich entschlossen, JETZT mit den sozialen Netzwerken Instagram und YouTube zu starten!

 

Natürlich ist nach wie vor der persönliche Kontakt zu euch meine absolute Herzensangelegenheit!

 

Aber....über Instagram habe ich eine wunderbare Möglichkeit, euch über aktuelle Themen und Angebote auf dem Laufenden zu halten, sofort und spontan mit euch zu teilen, was ich gerade so "anstelle" und was mich momentan berührt...

 

Auf YouTube findet ihr Meditationen und Übungen, die ihr zeitlich unabhängig anhören und ausführen könnt. 

Ich freue mich auf den Austausch mit euch und wünsche euch, falls ihr mir folgen möchtet, viel Spaß mit den neuen Kanälen. 

Eure Silvia


Folgt mir auf Instagram und YouTube




"Aussortieren - Aufräumen - Aufatmen" & "Annehmen - Öffnen - Loslassen" ist gar nicht so weit voneinander entfernt, wie es auf den ersten Blick erscheint. Ob sich das auf unseren Hausstand oder auf unseren mentalen Zustand bezieht, kann oder muss man nicht unbedingt voneinander trennen.  

Je aufgeräumter es bei mir selber ist, um so wohler fühle ich mich, finde Dinge (oder Gedanken) schneller wieder und verbringe meine Zeit nicht mit unnützer Sucherei.

Ich freue mich sehr, dass Ulrike ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat und möchte das gerne empfehlen.


Tierische Entspannung online

Die Online Kurse sind nicht nur für uns Menschen gut, sondern auch für unsere tierischen Hausbewohner.

Was in meiner Praxis leider nicht geht, findet online immer mehr Anklang, Hunde und Katzen nehmen an meinen Kursen teil.  
Gerade Meditationen scheinen tierisch gut anzukommen. Wie hier bei Wilma, die sich gerne bei der Anfangs- und Endentspannung neben ihr Frauchen Meggie kuschelt und meiner Stimme lauscht.
Ist es nicht schön, wenn auch unsere tierischen Mitbewohner entspannt durch diese ungewöhnliche Zeit kommen? Auch sie sind es nicht gewohnt, dass ständig alle zu Hause sind!

Grüße sendet eure Silvia



Trauerarbeit ist ein sehr intensives Thema, mit dem sich viele Menschen alleingelassen fühlen. Daher freue ich mich, dass es in Herford dank meiner Freundin Christiane eine wundervolle, sympathische und kompetente Anlaufstelle gibt für alle Menschen, die Trost brauchen. 

Hallo,

ich bin Christiane aus Herford, Mutter von zwei erwachsenen Kindern, um die 50 und begeisterte Kurs-Teilnehmerin bei Silvia.

Seit letztem Jahr bin ich zertifizierte Trauerbegleiterin und Trauerbegleiterin für Tierbesitzer.

Zu mir kommen Erwachsene, Jugendliche und Kinder, die einen geliebten Angehörigen verloren haben, Sternenkinder-Eltern und -Geschwister, Tierbesitzer, die ein Haustier gehen lassen mussten. Alle, die Jemanden verloren haben und sich ein offenes Ohr, Interesse, Verständnis und Unterstützung wünschen, um leichter mit ihrem Verlust leben zu können sind bei mir herzlich willkommen.

Schaut gerne auf meine Website www.zeit-fuer-trost.de oder meldet euch unter 0170-8818072.

 

Ich freue mich auf Euch, Christiane. 


Nachbericht Yin Yoga Detox-Workshop

Am ersten Wochenende im März fand mein erster YIN YOGA Online-Workshop zum Thema Detox statt!

Ich bin immer noch sehr beeindruckt, wie stark die Verbundenheit zwischen uns allen spürbar war, auch wenn wir „nur“ online miteinander Yin Yoga praktiziert haben! Es war sehr intensiv (der Detox-Effekt war dann am Montag danach sehr gut spürbar ;)))….harmonisch, entspannend, wirkungsvoll, wiederholungswürdig, bereichernd, herzöffnend!

Von Herzen DANKE an alle Teilnehmenden, es war eine große Freude, diese Zeit mit euch gemeinsam zu verbringen!

Nanni:
Der Detox Yin Yoga Workshop bei Silvia war sehr inspirierend, reinigend und entspannend – aber vor allem ging es in die Tiefendehnung. Sehr wohltuend….danke und gern wieder!

Kathrin:
Liebe Silvi, es war ganz wunderbar! Im Vorfeld habe ich mir nicht wirklich vorstellen können, dass Du uns so gut über Zoom erreichst, aber es war toll! Vielen lieben Dank!
Dolores:
Liebe Silvia, herzlichen Dank, dass ich an deinem bereichernden Workshop teilnehmen durfte! Ich schwinge immer noch nach, es war so schön und hat so gut getan, genau das Richtige für mich! Komplett perfekt, ohne wenn und aber….


Ich hab da mal eine Bitte ....


Eine Bitte an euch: Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr Zeit findet, mir eine Google-Rezension zu schreiben. Das geht ganz einfach, klickt auf den Link oder gebt als 
Suchbegriff bei Google entspannung in herford ein! Unter dem Reiter Google-Rezensionen findet ihr die bisherigen Rezensionen und ihr könnt eine neue Rezension starten. Je mehr Google-Rezensionen vorhanden sind, um so größer wird die Sichtbarkeit bei Google, die mir hilft, neue Interessenten für meine Praxis zu gewinnen. 

 

Vielen Dank, eure Silvia


Meditationswanderung am 23.8.2020

Herzlichen Dank an alle Teilnehmenden der heutigen Meditationswanderung. Es war ein magischer, wundervoller Vormittag und eine große Freude, mit euch in den Wald einzutauchen und uns mit der Natur zu verbinden.

Danke für euer achtsames Dasein! Eure Silvia



Yin-Yoga Woche mit Stefanie Arend

in Köln, Lord Vishnu`s Couch

Yin-Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yoga-Stil, in dem die Übungen lange gehalten werden, um die Faszien und das Bindegewebe zu aktivieren. 

Schon seit Jahren bin ich Yin-Yoga Fan, da die positiven und nachhaltigen Wirkungen dieses Yoga-Stil`s mich sofort überzeugt haben. 

Seit dieser Woche weiß ich auch, warum ... 

Stefanie Arend, eine der bekanntesten deutschen Yin-Yoga-Lehrerinnen, hat uns Teilnehmerinnen unfassbar viel Wissen rund um das Thema vermittelt und die verschiedenen Zusammenhänge erklärt. 

Mir war vorher nicht bewusst, wie viele positiven Auswirkungen diese wundervollen und manchmal auch herausfordernden Dehnungshaltungen auf Körper, Geist und Seele haben. 

Und nicht nur das, Yin-Yoga wirkt entgiftend und stoffwechselanregend, das konnte ich in der täglichen Praxis dieser Woche an mir selbst feststellen.

Yin-Yoga verbessert bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Darüber hinaus ist Yin-Yoga einfach ein wunderbarer Ausgleich zu unserem oft angespannten Alltag (Yang) und hilft uns wieder in Balance zu kommen. 

links Stefanie Arend


Kommentar zum Feedback von Eva/Edina:

Liebe Edina, liebe Eva,

ich möchte euch von Herzen danken, dass ihr den Weg zu mir gefunden habt!

Mein Leben lang war ich unsicher im Umgang mit Menschen mit Behinderung und wusste nie so genau, wie ich mich ihnen gegenüber verhalten sollte.

Durch die Begegnung mit euch zwei wunderbaren Menschen hat sich meine Unsicherheit schnell gelegt, von der ersten Begegnung an habt ihr mein Herz erobert!

Die Freude, diese unfassbar gute Laune, die du, liebe Edina, bei der Klangbehandlung ausstrahlst, ist fantastisch und sofort ansteckend!

Danke, dass ich euch mit Klang begleiten darf,

 

herzlichst, Silvia



5 Jahre enspannung in herford