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Auf wunderbar weichen Shiatzu-Matratzen und in kuschelige Decken gehüllt ein Klangbad erleben...was für eine Wohltat! Und das ganz exclusiv zu zweit als Freundinen-Zeit, mit Partner, als Mutter-Tochter-Erlebnis oder oder..... Manche erleben diese persönliche Klangzeit als Kurzurlaub. Die harmonischen Klänge der Klangschalen und Gongs hüllen dich ein und schenken dir ein Gefühl der Zeitlosigkeit! In dieser entspannten geschützten Atmosphäre kannst du in einem tiefenentspannte

Nach jedem dieser herrlichen Wochenenden (zum dritten Mal fand dieses besondere Event in der Alten Mühle in Detmold statt) ist mein Herz für eine lange Zeit erfüllt! Es ist eine magische, nährende und heilsame Zeit, die wir dort im Kreis der Schwesternschaft unter Frauen verbringen, schwer zu beschreiben, was unser Herz dort alles fühlt und wahrnimmt. In der Dämmerung zur Morgenmeditation in Stille den wunderschönen Raum der Alten Mühle zu betreten, die eigene Kerze anzuzünde

Starte das neue Jahr mit Fokus auf dich selbst. Kleine, achtsame Selfcare-Rituale im Alltag können Wunder wirken, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Integriere einfache Übungen in deinen Alltag: Tägliche Meditation: Beginne oder beende deinen Tag mit 5-10 Minuten Meditation, um zur Ruhe zu kommen. Tageslicht: 15 Minuten draußen machen einen Unterschied Raumspray / Duftlampe mit Zitronen - oder Orangenduft hilft bei "schwere Gedanken" und Müdigkeit Achtsames Atm